Vous avez décidé de vous libérer de vos peurs ou de vos phobies avec l’hypnose?
Avoir peur est humain et naturel face à un danger sauf que certaines fois, c’est un peu comme si le réglage de votre « peur » avait cafouillé. Quand les peurs et phobies deviennent irrationnelles ou excessives, elles peuvent perturber votre quotidien. Les symptômes courants incluent :
- Pensées anxieuses et anticipation négatives (mode scénarios catastrophes incontrôlables)
- Pensées qui tournent en boucle
- Stress et angoisses
- Palpitations cardiaques
- Coup de chaud, transpiration excessive ou frissons
- Sensation de vertige ou tête qui tourne
- Nausées, envies de vomir
- Comportement d’évitement ou fuite
Est-ce que notre peur sert à quelque chose?
Pour comprendre pourquoi on a peur, il est important de distinguer le rôle de la peur d’un ressenti de peur. La peur est une émotion. Et comme toute émotion, elle a un rôle hyper important : nous maintenir en vie. Il est donc pratique qu’elle puisse faire son job facilement quand c’est nécessaire. Par exemple, en cas de danger, votre peur peut vous permettre de réagir sans avoir besoin de réfléchir. C’est dans ce genre d’évènement où la force est parfois comme décuplée et où l’adrénaline redescend après.
Or on ressent parfois de la peur sans que notre vie soit réellement en danger. C’est le cas par exemple de la peur du regard des autres ou des phobies des araignées en France. Notre vie n’est en général pas en danger dans ces cas là. Après tout, un regard n’a jamais tué quelqu’un (même la fille au regard revolver de Marc Lavoine). Et pourtant nos ressentis partent en cacahuète, comme si la peur ou la phobie prenaient le contrôle. On ressent des sensations désagréables pouvant aller jusqu’à une peur tétanisante. Et c’est pour ces ressentis là que je vous accompagne.
Comment je vous aide sur le sujet?
Sur le principe, quand vous venez avec votre peur, l’objectif n’est en aucun cas de vous confronter à votre peur/phobie dès le début. Déjà parce que cela fonctionne plutôt mal pour la faire partir, ensuite parce que faire peur aux gens, ça ne sert à rien.
Mon travail est d’accompagner votre inconscient à évacuer ce qui maintient vos peurs ou phobies. Si c’est possible de vérifier que la peur ou phobie est partie à la fin de la séance, on vérifie ensemble. Et si rien que l’idée de vérifier créée une réaction chez vous, c’est que ce n’est pas encore ok. Pour reprendre une expression devenue célèbre : « Vous n’êtes pas venu là pour souffrir« .
Si vous souhaitez pouvoir vous libérer de vos phobies ou peur le plus en douceur possible, vous êtes au bon endroit!
Sur quelles peurs ou phobies je vous accompagne?
J’accompagne sur différentes peurs ou phobies et voici une liste non exhaustive :
- Peur du jugement ou regard des autres (liées au jugement, au regard ou le syndrome de l’imposteur)
- Peur de vomir
- Peur de rougir
- Phobie du sang
- Phobies concernant le milieu médical : peur du dentiste, phobie médicale, peur du son de l’ambulance
- Phobie des animaux : chiens, chats, araignées, pigeons
- Phobie liées aux transports : bateau, voiture, train, bus, avion (à la montée, pendant ou à l’atterrissage)
- Peur ou phobie par rapport à des lieux : l’eau, hauteur, attirance vers le vide, vertige, montagnes, vallées, pont de Cheviré à Nantes
Certaines peurs ou phobies peuvent mettre quelques séances à partir car elles peuvent être reliées à différentes choses pour votre inconscient. C’est tout à fait normal. Vous êtes seul/seule à pouvoir déterminer si une peur ou une phobie est bien partie. Et si en une séance, c’est le cas, c’est une très bonne nouvelle.
NB : cette liste est non exhaustive. Les phobies et les peurs se traduisent de façon très différentes d’une personne à une autre. Si une peur ou une phobie est inconfortable pour vous, même si elle vous paraît ridicule, c’est qu’elle est inconfortable pour vous. Vous avez le droit de vous faire aider, votre bien être est important.
Pour qui mon accompagnement n’est pas adapté?
Si vous n’avez pas plus de 18 ans. Non pas que l’hypnose ne soit pas adaptée pour les adolescents ou enfants, mais simplement parce que certaines phobies ou peurs sont reliées émotionnellement aux parents. La raison principale est qu’enfant nous sommes des éponges à émotions, ce qui nous aide aussi à survivre. Exemple : vous avez 2 ans, vous êtes dans l’eau alors que vous ne savez pas nager, c’est utile que le parent ressente une peur pour vous sauver la vie. Ce vase communiquant fonctionne dans les 2 sens.
Je préfère accompagner les parents pour solder le sujet plutôt que les enfants, car parfois cela ne résous par le problème à la source et cela peut donc revenir pour les enfants ou ne pas partir de la même manière.