Depuis fin 2024, l’Ebook, le B.a-ba des émotions a migré vers l’Académie des Émotions qui est mon site pour toutes les formations en lien avec les émotions. Il est toujours offert en téléchargement et il s’est même fait un copain Guide : le GPS des émotions

Le GPS des émotions

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GPS des émotions, le guide offert pour mieux vous y retrouver côté émotions - créé par Audrey Massiot Académie des émotions

Le B.a-Ba des émotions

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Le B.a-ba des émotions, l'ebook offert pour avoir l'essentiel pour comprendre vos émotions - créé par Audrey Massiot Académie des émotions

En savoir plus sur ces 2 guides sur les émotions

L’Ebook, le B.a-ba des émotions

Un Ebook qui rassemble toutes les informations clés 🔑 à savoir sur vos émotions. Tout ce qu’on devrait savoir mais qu’on ne nous apprend pas sur nos émotions.

Vous y trouverez :

  • Des explications simples pour mieux distinguer les émotions, des sentiments, ressentis ou charges émotionnelles.
  • Un zoom sur les 4 émotions clés de l’humain
  • Les différents cycles des émotions, à savoir le cycle « Cool » des émotions et ceux « bof ».

Le Guide, le GPS des émotions

Ce GPS est construit comme une matrice de décision pour vous guider et vous éclairer à reconnaitre vos émotions du reste qui se passe en vous.

Le reste, ça correspond par exemple à : des pensées, des ressentis, des humeurs ou certains caractères.

Bref, ce que vous appelez parfois « émotions » alors que ce ne sont tout à fait les vôtres.

Vous allez peut être découvrir que vos émotions subissent des embouteillages ou des barrages (histoire de rester sur le thème de la conduite 😉).

Un peu d’histoire sur l’ebook, le B.a-ba des émotions

L’Ebook, le B.a-ba des émotions est le 1er guide que j’ai créé pour vous aider. Je l’ai créé parce que je trouvais qu’il n’y avait aucun guide simple et clair pour comprendre le rôle de nos émotions. Sauf que vous comme moi, nous sommes des humains.

Et les émotions sont un des socles importants qui font que justement, nous sommes « humains ». Alors autant savoir a minima comment vos émotions fonctionnent.

Depuis sa création, il a été téléchargé plus de 300 fois.

Merci pour votre confiance.

Mon activité ayant évolué, cet ebook est maintenant passé sur mon site l’Académie des émotions.

Vos retours sur cette 1ère édition 🥳

Merci pour cet e-book qui résume bien, avec humour et pertinence, ce qu’est une émotion et à quoi elle sert. Merci!

14 mars 2022

Anne