Auto-hypnose, hypnose guidée, séance d’hypnose, quelles différences?

Quand on s’intéresse à l’hypnose, on peut voir sur les réseaux sociaux, internet ou les livres, différents termes, expressions concernant cet outil. Il y a l’auto-hypnose, l’hypnose guidée, l’hypnose en vidéo, les podcast d’hypnose, les séances d’hypnose, etc. Alors quelle est la différence entre l’hypnose et l’auto-hypnose et comment s’y retrouver? Un peu d’éclairage pour …

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