Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, insomnies et autres problèmes de sommeil, mais pourquoi on n’arrive pas à dormir? Dans cet article je vous donne 3 pistes pour expliquer vos difficultés à dormir. Sommeil perturbé, la faute aux autres Commençons par le début : est-ce que cela ne serait pas la faute aux autres si on …
Il y a des termes qui sont plus complexes à définir que d’autres, et clairement les valeurs fondamentales en font partie. Alors ça veut dire quoi avoir des valeurs? On entend beaucoup parler des valeurs alors j’avais envie de vous faire un article le plus simple et compréhensif autour de ce thème ultra important pour …
On passe son temps à essayer d’alimenter notre confiance en soi par des choses extérieures, comme des compétences, l’avis des autres, sans pour autant avoir des résultats concrets. Alors pourquoi on manque de confiance en soi? Dans cet article je vous donne un point de vue sur la confiance en soi par rapport à nos …
Sur le net ou les réseaux sociaux on lit parfois qu’il faut 21 jours pour que l’hypnose fasse effet. Mais pourquoi 21 jours et pas 20, 23 ou un tout autre nombre de jours? Et surtout mythe ou réalité de cette prédiction de délai ? Origine des 21 jours C’est le Docteur Maltz (chirurgien des …
C’est fou ce que l’on peut lire sur le lâcher prise avec des conseils du type : lâchez prise, arrêter de vous prendre la tête! Oui, ok, mais pourquoi on n’arrive pas à lâcher prise? Regardons de plus près comment le mécanisme de lâcher prise fonctionne. C’est complexe de lâcher prise Lâcher prise, c’est un …
L’hypnose fait beaucoup parler d’elle et les croyances et mythes autour de l’hypnose sont parfois bien tenaces. Comment savoir ce qui est vrai ou faux? Voici un point d’éclairage sur les croyances fausses les plus répandues, afin de changer de vision sur ces légendes urbaines. Croyance N°1 : L’hypnose est magique On aimerait bien que …
Il y a parfois des étiquettes qui nous collent à la peau et celle-ci lui a collé longtemps « colérique ». Oh oui bien sûr il y avait d’autres mots, d’autres surnoms : la capricieuse, la colérique, la boudeuse. Les étiquettes ne manquaient pas. Voici l’histoire de celle a qui on a dit, qu’elle était sa colère. …
Quand on n’a jamais fait d’hypnose, on se demande souvent comment se déroule une séance d’hypnose. Alors quelles sont les étapes clés du déroulement d’une séance d’hypnose d’accompagnement? Quelles sont les étapes essentielles d’un accompagnement en hypnose et les particularités selon les praticiens? Les étapes clés d’une séance d’hypnose Un échange au début L’échange entre …
Hypnose hypnose, dis moi qu’elle est la plus belle 😵💫 ! Le nombre de formes d’hypnose a grandi tel un champignon depuis une vingtaine d’année. Cet article va vous permettre d’avoir un éclairage général sur différentes formes d’hypnose. Vue d’ensemble des formes d’hypnose Comme il existe de nombreuses formes, j’ai choisi de les classer par …
Peu importe notre physique ou qui on est, se trouver moche peut arriver à tout le monde. Un jour une cliente est venue me voir et m’a dit qu’elle se trouvait moche. Le mot exact était « dégueulasse » 😵. Plutôt fort comme terme par rapport à « Se trouver moche ». Une précision importante : quand une cliente …
