EMDR ou hypnose, que choisir? L’EMDR a pris teeeelllllement de place dans l’accompagnement, y compris dans l’hypnose, qu’un article sur le sujet me parait utile. Alors hypnose ou EMDR, lequel choisir? Et puis d’ailleurs, a-t-on vraiment besoin de choisir? L’histoire de l’EMDR L’EMDR ou Eyes Mouvement Desensitization and Reprocessing se traduit en français par : méthode …
Qui ne sait jamais dit « je manque de confiance en soi ». Mais c’est quoi la confiance en soi et quelle est la différence avec l’estime de soi?C’est vrai ça? Comment les distinguer? Et puis si on demandait à l’inconscient qui pilote tout cela, ce qu’il en pense? Quelle différence entre estime de soi et confiance …
Confiance en soi et estime de soi : quelle est la différence? Lire la suite »
Cette question est plus que légitime : comment savoir une séance d’hypnose a fonctionné côté client? Est-ce qu’on peut le voir durant la séance ou seulement après?
Qu’est-ce qu’elle a mauvaise réputation la colère! C’est pas la tendance la mieux vue et pourtant elle est suivie par beaucoup, souvent involontairement. Alors qu’est-ce qui se cache derrière la colère? Est-elle vraiment utile? La colère, une émotion à part Il y a différentes définitions pour la colère. Je vais essayer de la définir de …
C’est un article que j’ai en tête depuis un moment car je vois beaucoup de parents/éduquants envoyer leurs enfants chez des thérapeutes, alors qu’ils sont parfois très jeunes, à peine quelques mois. Et si sur le principe cela me paraît très bien de se faire aider, cela ne permet pas toujours de résoudre les problèmes …
Pourquoi nos parents sont responsables de nos émotions? Lire la suite »
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, insomnies et autres problèmes de sommeil, mais pourquoi on n’arrive pas à dormir? Dans cet article je vous donne 3 pistes pour expliquer vos difficultés à dormir. Sommeil perturbé, la faute aux autres Commençons par le début : est-ce que cela ne serait pas la faute aux autres si on …
Il y a des termes qui sont plus complexes à définir que d’autres, et clairement les valeurs fondamentales en font partie. Alors ça veut dire quoi avoir des valeurs? On entend beaucoup parler des valeurs alors j’avais envie de vous faire un article le plus simple et compréhensif autour de ce thème ultra important pour …
On passe son temps à essayer d’alimenter notre confiance en soi par des choses extérieures, comme des compétences, l’avis des autres, sans pour autant avoir des résultats concrets. Alors pourquoi on manque de confiance en soi? Dans cet article je vous donne un point de vue sur la confiance en soi par rapport à nos …
Sur le net ou les réseaux sociaux on lit parfois qu’il faut 21 jours pour que l’hypnose fasse effet. Mais pourquoi 21 jours et pas 20, 23 ou un tout autre nombre de jours? Et surtout mythe ou réalité de cette prédiction de délai ? Origine des 21 jours C’est le Docteur Maltz (chirurgien des …
C’est fou ce que l’on peut lire sur le lâcher prise avec des conseils du type : lâchez prise, arrêter de vous prendre la tête! Oui, ok, mais pourquoi on n’arrive pas à lâcher prise? Pourquoi vous n’arrivez pas à lâcher prise alors que d’autres semblent y arriver? Regardons de plus près comment le mécanisme …
