Découvrez ce qu’est l’hypnose régressive, un voyage particulier avec votre inconscient

Imaginez pouvoir plonger dans les profondeurs de votre inconscient pour explorer des souvenirs enfouis. Ou découvrir des vérités oubliées qui façonnent qui vous êtes aujourd’hui. Peut-être même explorer des vies antérieures à l’origine de vos problèmes aujourd’hui. Toutes ses promesses sont faites à travers l’hypnose régressive. Mais est-ce vrai? Dans cet article, vous serez tout ce que vous avez besoin de savoir sur l’hypnose régressive et ses réelles possibilités de guérison 🔎.

Qu’est-ce que c’est l’hypnose régressive?

Définition de l’hypnose régressive

Commençons par une définition de l’hypnose régressive pour bien démarrer. Dans les grandes lignes, faire de l’hypnose régressive consiste à plonger dans un état modifié de conscience pour voyager dans le temps. Une sorte de retour vers le futur mais sans La DeLorean comme moyen de transport. Ce voyage se fait soit dans des vies dites antérieures*, soit dans votre propre histoire. Pour ce dernier cas, cela peut aller jusqu’au tout début de votre conception mais également jusqu’à votre mort.

* La notion de vie antérieure est un peu particulière côté inconscient. J’en parle plus loin.

L’hypnose régressive peut donc se concentrer sur :

• vos souvenirs d’enfance
• Parfois des vies antérieures (dans une approche plus spirituelle ou ésotérique)
• des traumatismes passés
• du transgénérationnel – d’un point de vue systémique

Faut voir grand dans la vie, quitte à voyager à travers le temps au volant d’une voiture, autant en choisir une qui ait d’la gueule ! Retour vers le futur, Dr. Emmett Brown.

Objectifs de ce voyage intérieur

Les objectifs généraux sont d’explorer votre histoire pour comprendre et libérer différents blocages :

• émotionnels
• mentaux
• physiques
• ou même des lignées familiales (féminines ou masculines)

Si mes calculs sont exacts, lorsque ce véhicule atteindra 88 miles à l’heure, attends-toi à quelque chose qui décoiffe ! Retour vers le futur, Dr. Emmett Brown alias Doc à Marty.

Durant l’hypnose régressive, vous aller revisiter vos expériences sous état modifié. L’hypnothérapeute vient vous aider à transformer la perception émotionnelle et ainsi favoriser la guérison. Pour cela, il peut utiliser différents outils.

Les différentes techniques et formations de régression

Pour explorer votre histoire à travers votre inconscient, il existe différentes techniques. Certaines sont liées à de la méthodologie en hypnose, d’autres plutôt liées à des écoles de formation.

Régression en âge

La régression en âge est une technique apprise par différentes écoles. Que ce soit en hypnose ericksonienne, humaniste ou autre. Vous trouverez ce genre d’approche dans les écoles françaises suivantes par exemple :

• l’IFHE (Institut Français d’Hypnose Humaniste & Ericksonienne)
• Psynapse
• l’Arche

L’hypnothérapeute accompagne son client à revenir vers un souvenir d’enfance ou d’adolescence, souvent à l’origine d’un blocage émotionnel. Cette méthode est parfois alliée à celle de l’enfant intérieur.

Revécu émotionnel

Avec le revécu émotionnel, vous revivez un souvenir pour libérer l’émotion bloquée. Cela peut se voir avec des techniques de « recadrage » par le praticien en hypnose, l’acceptation de ce qu’il s’est passé ou le pardon.

Tout comme la régression en âge, vous retrouverez ce genre de techniques dans différentes hypnoses et écoles. C’est le cas aussi des approches en coaching à travers la visualisation.

Pour ma part, j’utilise souvent cette technique en hypnose pour observer la progression de l’accompagnement. Elle me permet de vérifier si le travail qui a été fait en hypnose est suffisant ou si vous avez besoin d’autre chose. Par exemple : une situation vous crée de la transpiration dans la réalité. En hypnose, il est possible avec votre inconscient de revisualiser la situation et observer si c’est encore le cas. Cela reste un indicateur de changement, non une vérité absolue.

Hypnose spirituelle ou de vies antérieures

Pour l’hypnose spirituelle, c’est un peu différent. Plonger dans des vies antérieures est un accompagnement assez spécifique en écoles. Mais techniquement, tout hypnothérapeute pourrait utiliser l’hypnose pour explorer des vies passées. C’est plus une question de croyances pour le praticien que de techniques.

Une méthode inspirée des États-Unis

Cette approche a été inspirée par des travaux de Dolores Cannon ou Michael Newton (BL – Between Lives Hypnotherapy). Un peu plus d’informations sur ces deux personnes :

• Dolores Eilene Cannon (1931 – 2014) était une auteure, hypnothérapeute autodidacte et éditrice américaine. Elle s’est spécialisée dans la régression des vies antérieures et développée une technique nommée « Technique d’Hypnose de Guérison Quantique » (QHHT – Quantum Healing Hypnosis Technique en anglais). Vous avez peut être entendu parler d’elle car elle s’est fait connaître en affirmant avoir été en contact avec Nostradamus lors de ses séances d’hypnose. Mais elle a également fait la promotion de théories marginales liées aux extraterrestres et aux réalités alternatives.
• Quant à Michael Newton (1931-2020), il possèdait un Master en hypnothérapie et un Doctorat en psychologie. Il était passionné par le thème de la réincartion et à développé une technique de rappel des vies antérieures grâce à l’hypnose. En particulier, il s’est intéressé à la manière dont ses patients sont morts et à leur passage vers leur vie.

Les écoles en France qui forment sur cette spécialité

En France, vous avez par exemple l’école Jeanna qui proprose une formation « Hypnose régressive et spirituelle » pour les praticiens en hypnose ericksonienne. Cette école précise que « Il ne faut pas nécessairement croire en la réincarnation ou au karma pour tirer des bénéfices » . Son approche spirtuelle mêle hypnose thérapeutique et dimension de vie antérieure/âme.

L’école Psynapse a également une formation « Praticien Hypnose Spirituelle et Symbolique » en collaboration avec l’Institut Infinitys‑France (IIF). Pour Psynapse, l’IIF est le leader français de l’hypnose spirituelle depuis 2012. La formation a pour objectif d’apprendre à conduire des régressions dans les vies antérieures ou dans l’entre vies de façon efficace. Là aussi, une première formation en hypnose est requise pour accéder cette spécialité.

La notion de vie antérieure

Côté inconscient, la notion de vie antérieure est un peu particulière. Le temps est très relatif quand vous plongez dans cet univers. Ce qui fait que parfois, vous entendrez parler de 2 types de vie antérieure. Soit de vie antérieure au sens de :

• avant votre propre vie. Cela va être le cas par exemple pour tout ce qui est lié au transgénérationnel. Donc l’histoire de votre famille, avant votre naissance.
• réincarnation. Dans ce cas là, vous allez retrouver toutes les croyances liées au karma, aux dettes d’âmes, etc. Les techniques sont plus basées sur des aspects énergétiques ici. Normalement, les pratiques liées sont moins basées sur un travail avec l’inconscient.

Ce que vous pouvez vivre en hypnose régressive

À travers ces différentes techniques, cela donne l’occasion de vivre des expériences variées.

Les témoignages de régression

J’ai entendu de nombreux témoignages d’hypnose régressive. Il y a de tout :

• des personnes qui racontent des histoires très mignonnes sur des ressentis dans le ventre de leur mère ou en revivant leur naissance
• mais aussi des personnes qui se sont retrouvées dans des ambiances de guerre ou d’abus sexuels. Réellement vécus ou non.

Et il y a aussi des patients qui ont l’impression de n’avoir pas bougé. Pas de son, pas d’image. Donc de n’avoir rien vécu de particulier.

Voyages dans l’histoire

Dans un autre style, vous avez aussi des hypnothérapeutes comme Jean-Jacques Charbonnier qui proposent des voyages à certaines époques. Médecin anesthésie et praticien en hypnose collective, vous profitez selon lui d’une méthode novatrice surnommée H.I.G.H. Concept (Hyper-Immersion Géolocalisée Hypnotique). Elle permet (encore selon lui) aux « expérimentateurs d’être porté par les imprégnations et ressentis d’un lieu réputé remarquable ou sacré par ses énergies vibratoires« . Ces voyages spirituels ont par exemple eu lieu en Égypte (dans l’ombre des pyramides millénaires).

Mon avis de praticienne en hypnose sur les régressions

Quelque sot le type d’hypnose que vous utilisez, la prudence est de mise. Certains thérapeutes sont capables de vendre des guérisons miraculeuses ou des transformations extraordinaires sans réellement savoir ce qui crée du changement. Y compris des personnes issues du milieu médical. La blouse blanche n’est pas une garantie scientifique. Surtout étant donné tous les scandales qui font surface depuis plusieurs années.

Les dangers derrière l’hypnose régressive

Derrière l’hypnose régressive, il y a des dangers réels :

• créer des faux souvenirs. Beaucoup trop de personnes ont témoignées de souvenirs visualisés pendant l’hypnose régressive. L’impression peut être telle que cela peut vous sembler réel alors que parfois, c’est ce qu’on appelle des faux souvenirs. C’est simplement un aspect symbolique stockés en vous, mais qui ne vous appartient pas. C’est-à-dire que cela ne correspond pas du tout à votre histoire.
• faire remonter des traumatismes ⚠️. Sauf que si l’inconscient les à mis de côté, ce n’est pas pour rien. Donc aucun thérapeute n’a vocation à utiliser des techniques d’états modifiés sans comprendre l’intérêt et les risques liés.
• penser résoudre un problème uniquement en explorant des vies antérieures. Les vies antérieures sont un outil pour accompagner, non un but en soi en thérapie. Le voyage ne garantie pas d’en tirer des bénéfices dans votre vie actuelle.
• promesses illusoires comme prétendre à des guérisons miraculeuses. Pour celles qui ont lieu à Lourdes, seul le Vatican décide s’il s’agit d’un miracle. Car ces guérisons sont très encadrées médicalement pour éviter tout abus. Dans le monde du spirituel, cela peut vite donner lieu à des fonctionnements orientés chaminisme voire secte. Prudence si on vous promet monts et merveilles.

Conclusion sur la régression hypnotique

J’émet beaucoup de réserves sur l’utilisation de l’hypnose régressive. Non pas par rapport à ce que type d’hypnose permet mais plutôt par rapport à comment elle est utilisée par les thérapeutes. C’est important d’utiliser une technique en fonction du but et non l’inverse. C’est-à-dire que si votre but est de voyager dans votre histoire, pourquoi pas. Mais si le but est de débloquer un aspect émotionnel par exemple, la régression est un chemin parmi tant d’autres. Pas un but en soi. Et d’expérience avec mes clients, ce n’est pas ce que l’inconscient privilégie. D’ailleurs, il ne s’embête pas avec les routes.

La route ? Là où on va, on n’a pas besoin de route ! Retour vers le futur, Dr. Emmett Brown.

Sachez aussi que l’inconscient, de façon générale, est un très bon guide de voyage. Et si c’est lui qui vous amène au bon endroit, vous aurez plus de chance d’en sortir avec des transformations.

➡️ Avez déjà fait de l’hypnose régressive? Quel est votre avis sur le sujet?