Ça veut dire quoi faire un deuil? Vous avez peut être entendu parler du « travail » de deuil. Personnellement je trouve ce terme un peu particulier d’un point de vue émotionnel. Si on demande à vos émotions, elles vous diront que faire un deuil, ce traduit en 2 étapes : Conseils pour entreprendre un travail de deuil …
Vous ne trouvez pas ça un peu culpabilisant quand on vous dit que vous êtes responsables de vos pensées, sentiments ou émotions ? Voir que vos pensées influent vos sentiments? Et que du coup, si vous vous sentez mal, c’est de votre faute? Si c’est le cas, c’est qu’il y a des chances que votre …
Si penser est un fonctionnement humain, on peut parfois être amené à se demander « Pourquoi je pense trop »? Souvent c’est en comparant notre flow de pensées à notre entourage ou suite à des lectures. Car en effet, trop penser n’est pas un mécanisme que l’on retrouve chez tout le monde. Et à l’inverse, trop penser …
Qu’est-ce qu’elle a mauvaise réputation la colère! C’est pas la tendance la mieux vue et pourtant elle est suivie par beaucoup, souvent involontairement. Alors qu’est-ce qui se cache derrière la colère? Est-elle vraiment utile? La colère, une émotion à part Il y a différentes définitions pour la colère. Je vais essayer de la définir de …
C’est un article que j’ai en tête depuis un moment car je vois beaucoup de parents/éduquants envoyer leurs enfants chez des thérapeutes, alors qu’ils sont parfois très jeunes, à peine quelques mois. Et si sur le principe cela me paraît très bien de se faire aider, cela ne permet pas toujours de résoudre les problèmes …
Pourquoi nos parents sont responsables de nos émotions? Lire la suite »
Il y a parfois des étiquettes qui nous collent à la peau et celle-ci lui a collé longtemps « colérique ». Oh oui bien sûr il y avait d’autres mots, d’autres surnoms : la capricieuse, la colérique, la boudeuse. Les étiquettes ne manquaient pas. Voici l’histoire de celle a qui on a dit, qu’elle était sa colère. …
Il arrive parfois que l’on se sente vide. Vide d’énergie. Comme si nous n’avions plus aucune force. Cela porte parfois le nom de burn-out, de dépression et les gestes simples du quotidien deviennent difficiles. Comme si notre corps nous disait STOP. Se laver les dents, s’habiller, même penser parfois, nous demandent comme un effort surhumain. …
Mes clients viennent me voir à cause du stress, mais ça veut dire quoi être stressé? En premier lieu, cela se traduit de différentes façons car cela provoque par exemple : un rythme cardiaque plus élevé des pensées en multitude (Vais-je y arriver? Est-ce que je n’ai rien oublié? Etc.) des pertes de mémoires un excès de transpiration du bégaiement des …
Dans mon dernier article, je parlai de la définition des émotions. On va ici aborder le rôle de vos émotions. Et oui, car chacune de vos émotions a une mission particulière. Pour vous. Peut-être avez-vous d’ailleurs l’impression qu’elles sont trop présentes, qu’elles vous polluent ou autre chose de désagréable. Si c’est le cas, ça arrive. …
Ah les émotions…. Celui n’a jamais galéré à reconnaître ses émotions lève la main! Les émotions font partie de notre vie et même si certains essayent de le mettre de côté ou de les nier, on aurait dû mal à les empêcher de venir. Aussi surprenant qu’il n’y paraît : vous êtes le mieux à …
