Est-ce que l’hypnose fonctionne sur tout le monde ?

On a longtemps cru qu’il fallait un pouvoir pour faire de l’hypnose. Notamment car au 18ème siècle, on parlait alors d’hypnose au titre de magnétisme animal (oui, c’est bizarre le lien).

Ce n’est que bien plus tard, grâce à d’autres hypnothérapeutes, que cette croyance a évolué. Mais est-ce que l’hypnose fonctionne sur tout le monde ? Pour répondre à cette question, regardons d’abord plus en détails de quoi on parle exactement quand on parle du fait d’être hypnotisable.

Qu’est-ce qui permet de dire que l’hypnose fonctionne sur tout le monde?

Tout d’abord, rapide définition sur ce qu’on entend par hypnotisable afin de mieux comprendre.

Les hypnothérapeutes sont majoritairement formés à créer un état modifié de conscience. C’est ce qu’on appelle plus couramment l’hypnose. C’est de ça dont on parle quand on dit qu’une personne est hypnotisable ou non.

Si une personne arrive à rentrer dans ce type d’état, elle est considérée comme hypnotisable ou réceptive. Alors que ce n’est qu’une partie de la technique.

Définition d’être réceptif à l’hypnose

Les états modifiés, c’est un peu comme si vous étiez là sans être totalement là.

Ce point de définition est important car cela permet de se rendre compte que nous avons tous une capacité à rentrer dans un état modifié de conscience. Spontanément ou de façon accompagnée. Sauf que quand c’est de façon accompagnée, pas forcément avec n’importe qui.

Les différents types d’états modifiés

Le plus connu des états modifiés spontanés est le sommeil 😴. Généralement, vous vous rendez compte que vous vous êtes endormi quand vous vous réveillez. Vu les problèmes d’endormissement des français, on voit bien que chaque personne n’est pas réceptive de la même façon à l’appel du sommeil.

Mais il y a d’autres états d’hypnose spontanés :

• quand vous rêvez pendant un cours
• quand vous n’écoutez plus tante Jeannine qui vous raconte pour la énième fois les mêmes histoires
• quand vous venez de rouler 5 km en voiture sans vous en être rendu compte 🚘

En hypnose, la plupart des praticiens sont formés à créer ce type d’état. Notamment ceux qui ont suivis des formations d’hypnose Ericksonienne. Car cela permet d’accéder plus directement à l’inconscient. En tous les cas, c’est ce que l’on apprend en formation.

Tout le monde est hypnotisable

On doit le fait de dire que tout le monde est hypnotisable à un homme : Milton Erickson.

Milton Erickson, l’homme qui a révolutionné l’hypnose

Milton Erickson était un psychiatre et hypnothérapeute du 20ème siècle. À la façon de tante Jeannine, il était capable de raconter des histoires à ses patients.

Sauf que lui les mettait en hypnose avec une facilité déconcertante pour créer du changement. Il avait expérimenté ses connaissances sur lui, suite à des problèmes de douleur et son expertise personnelle l’avait bien aidé à comprendre les processus derrière tout cela.

Pour l’anecdote, ses collègues l’avaient même mis au défi d’hypnotiser une petite fille dite récalcitrante à l’hypnose. Le père de la petite fille était hypnotiseur et elle connaissait tous les trucs et astuces du métier. Ce qui avait fait échouer tous les autres collègues de Milton. Quand ce fut le tour de Milton, avec sa confiance naturelle qui dégageait de lui, il mis en hypnose cette petite fille en quelques minutes. Un peu rageant pour ses homologues.

Pour Milton Erickson, chacun d’entre nous est hypnotisable, mais il avait une relation bien personnelle de cette pratique.

Vous n’êtes pas hypnotisable par n’importe qui

Les limites éprouvées

Mesmer, le prestidigitateur, vous connaissez? C’est un phénomène dans le milieu et il fait surtout son show à la télévision, jouant avec les gens comme des marionnettes. Même si ça reste mon avis personnel. Lui aussi utilise les états modifiés pour faire ses spectacles. On appelle cela aussi des transes.

Est-ce que pour autant il arrive à hypnotiser tout le monde? Non.

Il y a quelques années, il avait fait une émission avec Adriana Karembeu et Michel Cimes. Michel Cimes fut hypnotisé en quelques secondes mais pas Adriana, alors même qu’elle le souhaitait. Malgré sa meilleure volonté, les résultats n’étaient pas là, même après deux tentatives. Mesmer a échoué et à mon avis, il ne sait toujours pas pourquoi. Ce n’est pas lié à Adriana, mais plutôt à la pratique de Mesmer.

La publicité comme preuve

Si vous n’êtes pas convaincu sur le fait que vous êtes hypnotisable, voici un exemple : la publicité. La publicité est parfois meilleure hypnotiseur que les hypnothérapeutes. Elle est capable de faire acheter des choses à des gens qui n’en ont pas besoin. D’ailleurs, qu’avez-vous acheté malgré vous à cause d’un marketing très efficace? Les fumeurs et gourmands de chocolat sont souvent victimes du matraquage publicitaire.

Et à moins que vous viviez dans une grotte sans support de communication, vous avez sûrement en tête au moins une publicité qui vous a marqué si je vous le demande. Si c’est le cas, c’est simplement parce que la publicité sait comment ça fonctionne.

Mais ce n’est pas parce qu’un état modifié est créé que l‘hypnose peut engendrer un résultat ou vous faire acheter un produit par exemple. C’est bien différent.

Pourquoi l’hypnose fonctionne sur tout le monde?

Créer un état d’hypnose, c’est une chose, faire en sorte que l’hypnose fonctionne en séance, c’est autre chose.

Pour que l’hypnose fonctionne, il y a un point important : l’hypnothérapeute doit savoir ce qui permet de créer le changement.

Créer des effets, ce n’est pas créer du changement

Au début du 20ème, les médecins utilisaient l’hypnose sur les femmes dites hystériques. En les plongeants dans un état hypnotique, ils se sont rendus compte que leurs symptômes d’hystérie étaient absents. L’hypnose avait pour effet de supprimer les troubles, le temps du travail en hypnothérapie.

Est-ce que pour autant ces médecins ont guéris ces femmes? A priori non. Mais peut-être que l’idée de base de ces thérapeutes n’étaient pas d’aider, mais plutôt de créer des expériences sur leurs cobayes.

Utiliser le langage de l’inconscient pour être efficace

En réalité, ce qui fait que l’hypnose fonctionne, ce n’est pas l’état modifié. Ce qui fait effet en hypnose et permet d’atteindre des résultats, c’est la façon dont le praticien en hypnose parle à votre inconscient. C’est ça, la méthode qui est efficace.

L’hypnose est ici le langage de l’inconscient car il a un langage particulier. Ce langage, c’est aussi celui utilisé par les publicités car c’est un langage symbolique. C’est pour ça qu’elles ont parfois plus d’impact sur vous qu’un hypnothérapeute.

Pourquoi l’hypnose fonctionne en séance?

J’espère que vous l’aurez compris à travers cet article : l’hypnose fonctionne sur tout le monde, mais pas n’importe comment et pas par n’importe qui. Chaque personne est hypnotisable mais tous les hypnothérapeutes ne savent pas aider à créer de véritables changements. C’est pour ça que vous pouvez ne pas avoir de résultat.

De plus, les idées reçues sur l’hypnose sont tenaces, faute de pouvoir expliquer concrètement ce qui aide vraiment. Chacun y va de ses propres perceptions, biaisées par des expériences très variées en séance d’ hypnose.

Pour ma part, mon approche en hypnose permet de s’adapter à chacun et mes clients restent 100% conscients durant toute la séance. Vous n’avez pas besoin d’être réceptif ou croire en l’hypnose, vous avez besoin de pouvoir vérifier les bienfaits souhaités.

Et vous, est-ce que l’hypnose a fonctionné sur vous?