Il y a des termes qui sont plus complexes à définir que d’autres, et clairement les valeurs fondamentales en font partie. Et comme on entend beaucoup parler des valeurs, j’avais envie de vous faire un article le plus simple et compréhensif autour de ce thème ultra important pour nous dans notre épanouissement personnel 😊. Alors ça veut dire quoi avoir des valeurs?
Définition des valeurs
Ce qui se rapproche le plus de notre système de valeurs dans la définition du Larousse est « Ce qui est posé comme vrai, beau, bien, d’un point de vue personnel ou selon les critères d’une société et qui est donné comme un idéal à atteindre, comme quelque chose à défendre ».
Vos valeurs, c’est ce qui a de l’importance pour vous. Importance non pas dans l’extérieur, mais plutôt du côté intérieur, en vous. Ce qui veut dire que c’est ce qui est important pour vous, sans les filtres, les masques, les barrières que vous vous mettez. En gros, c’est ce qu’il reste une fois que vous avez enlever les « il faut », « je dois ».
Exemple : vous allez faire une balade. Mais pourquoi? Est-ce que vous vous balader pour prendre l’air, pour vous détendre? Pour aller chercher du pain pour déjeuner? Ou bien encore pour aller retrouver un(e) ami(e)?
En fait, trouver la valeur derrière cela, c’est se demander : qu’est-ce qui me manquerait vraiment si je ne faisais pas cette balade? C’est le besoin ultime derrière une action.
Si vous avez besoin de prendre l’air avec une balade, est-ce que la valeur serait de vous sentir bien? Si il faut que vous alliez faire des courses, est-ce que le besoin serait de vous faire plaisir en mangeant?
Vos valeurs sont ce qu’il y aura réellement derrière cette question, au bout du bout de la balade. Ce qui a de l’intérêt pour vous.
Les valeurs de S. Schwartz
Les valeurs principales ont été mises en évidence par Shalom H. Schwartz dans les années 1990. Sociologue et psychologue israélien, Schwartz en a identifié 10 fondamentales.
Les dix valeurs fondamentales de Schwartz
Voici le classement des valeurs de Schwartz.
- Amitié ou bienveillance
- Universalisme, c’est-à-dire une idée qui a vocation à être universelle, partagez par tous. Exemple : la paix 🕊️
- Autonomie (très en lien avec la notion de liberté) : autonomie de mouvement, pour parler, etc.
- Sécurité
- Conformité : en lien avec votre environnement, à savoir les règles de conduite, le respect des autres, etc.
- Hédonisme 🥰, à savoir la recherche de plaisir (en lien avec votre joie, cette émotion qui vous fait sourire et pétiller les yeux).
- Réussite : familiale, professionnelle, personnelle, etc.
- Tradition : il peut s’agir ici de tradition familiale, culturelle, religieuse, etc.
- Stimulation (ou curiosité) : rentre dans cette catégorie ce qui va vous vous alimenter en « bonne énergie ».
- Pouvoir : tout ce qui peut être en lien avec les échanges vis à vis des autres et les notions de « contrôle »
Des valeurs humaines pas toujours universelles
Si certaines valeurs ne vous parlent pas, tout va bien. Même si elles sont dites universelles, elles ne se traduisent pas forcément sur le terrain pour différentes raisons.
Ils arrivent que certaines ne soient pas présentes ou qu’elles aient une représentation très symbolique. Car chaque humain a ses propres centres d’intérêts, c’est normal. Exemple : un bébé humain est dépendant des autres à sa naissance car il ne sait ni se nourrir, ni changer sa couche tout seul. Sa valeur d’autonomie est réduite à son minimum le temps qu’il grandisse et qu’il puisse la prendre en considération. Pour les adolescents, l’autonomie va être beaucoup plus importante. C’est d’ailleurs ce qui peut créer des frictions avec la valeur de sécurité des parents.
De plus, vos valeurs évoluent en fonction de nos âges, des époques, tout comme la façon dont elles s’expriment. Exemple : un bébé humain n’étant pas autonome, son besoin en autonomie n’est pas du tout le même qu’à 15 ans ou à 30.
Enfin, certaines problématiques psychologiques vont inhiber des valeurs. Ces valeurs ne seront pas présentes extérieurement pour cette personne. Exemple : une personne diagnostiquée psychopathe n’aura pas de considération de la notion de bienveillance.
Pourquoi c’est important de connaître ses valeurs?
Ce n’est pas tant important de connaître les valeurs universelles mais de connaître ce qui est moteur pour vous! Pourquoi? Tout simplement parce que plus vous vous connaissez, plus vous savez ce qui vous motive. Et c’est un bon départ pour savoir ce qui vous permet d’avancer le plus aisément possible.
Vous connaître passe par une connaissance de vos valeurs ✨. À savoir ce qui vibre harmonieusement en vous. Elles sont comme un moteur pour vous. Ce moteur alimente votre harmonie émotionnelle et contribue à une joie de vivre sur le long terme. D’ailleurs vos émotions vous aident à faire avancer tout cela :
- votre joie est votre guide pour vous dire ce qui vous intéresse, ce qui est important pour vous. En langage émotionnel, c’est ce qui vous fait sourire, pétiller les yeux ou les moments où le temps semble passer en accéléré.
- votre colère est votre garde du corps et vous alertera quand cela ira à l’encontre de vos valeurs.
Si vous ne savez pas comment fonctionnent vos émotions, vous trouverez ici un B.a-ba gratuit sur les émotions.
Plus vous serez en cohérence avec vos valeurs, plus vous pourrez vous sentir bien avec vous même. Cela maintient un équilibre, voir même une harmonie dans vos mondes personnels.
Pour ceux qui ont vu le dessin animée Vice-Versa, les mondes de valeurs de la petite fille sont très bien illustrés. Vous avez tout un tas d’île de monde de valeurs : celle de la famille, celle de l’amitié, etc. Et elles sont illustrées par des symboles, des objets et tout un tas de représentations qui sont propres au personnage.
Les avantages à être en cohérence avec ses valeurs
Pour résumer, il existe de nombreux avantages pour vous à être en cohérence avec vos valeurs.
Donner du sens à votre vie
En alimentant vos propres valeurs, vous donnez du sens à votre vie.
Exemple : vous adorez former et transmettre mais vous manquez de patience pour les enfants. Il vaut mieux éviter d’être instituteur. Vous avez peut être la valeur autonomie très haute et il est peut être préférable de former des adultes. Les enfants étant en phase d’apprentissage sur l’autonomie, cette valeur risque de se retrouver en décalage avec la vôtre.
Vous pouvez donc donner du sens à votre vie en fonction de ce qui vous porte le plus.
Mieux piloter votre vie : une évolution selon vos besoins
De plus, c’est beaucoup plus facile de faire évoluer votre vie si vous savez quelle valeur cela vient heurter pour vous.
Pour illustrer ce point, je vais vous raconter une anecdote personnelle. J’ai gardé ma 1ère voiture durant plus de 15 ans et j’y étais attachée. Malheureusement, elle a fini sa vie après un rallye au Maroc, mais là n’est pas vraiment le sujet. Quand j’ai su qu’elle ne reviendrait pas de son expédition, j’ai pleuré. Pas des torrents de larmes, mais quelques larmes, car ça venait heurter quelque chose en moi. Et je me souviens m’être dit à ce moment : « ce n’est pas tant ma voiture que je pleure, mais la notion de liberté que j’y avais attachée ». Et ça m’a fait sourire. Car cette voiture m’a accompagnée dans mes nombreux voyages et déménagements. En fait elle était une sorte de symbole de ma liberté. Avec cette histoire, j’ai encore plus compris que la valeur d’autonomie était très forte pour moi. D’ailleurs aujourd’hui, c’est important pour moi de redonner de l’autonomie à mes clients dans leurs émotions. Ils n’ont pas à dépendre de moi pour réguler leurs émotions. Je suis seulement la personne qui les aide en ce sens.
Connaître ce qui est important pour vous, vous aidera à mieux piloter votre vie. Vous serez plus à même de faire évoluer vos besoins pour qu’ils correspondent à ce qui vous fait le plus vibrer. Vous pourrez plus facilement metter en avant ce qui a du mérite pour vous.
Des fondations stables qui vous portent où vous voulez
Enfin, plus votre monde personnel est construit sur des valeurs solides que vous connaissez, moins votre monde personnel sera ébranlable par l’extérieur.
Saviez-vous que les manipulateurs comme les pervers narcissiques utilisent les failles potentielles de vos valeurs pour vous déstabiliser?Donc plus vous saurez ce qui est important pour vous, plus vous pourrez donner de l’assise à cela. Adieu le château de cartes de vos valeurs, bienvenue à la construction béton.
Exemple : vous vous retrouvez bloqué chez vous avec l’interdiction de sortir. Or, si votre valeur d’autonomie est basée uniquement sur le fait de pouvoir sortir comme vous voulez, vous allez vous sentir « coincé ». Mais si cette autonomie ou liberté s’exprime de différentes manières pour vous, elle aura une base plus solide. Vous resterez certes coincés, mais il vous sera plus facile de prendre du recul et de trouver d’autres axes d’autonomie/ liberté pour vous sentir bien.
Savoir quelles sont vos valeurs fondamentales est donc utile à bien des niveaux. Finalement, avoir des valeurs, c’est simplement savoir ce qui est important pour vous. À vous de partager ce qui est source de richesse personnelle pour vous 😉.
➡️ Connaissez vous le top 3 des valeurs moteurs pour vous?